Эмпатия и с чем ее едят

Эмпатия - способность поставить себя на место другого человека (или предмета), способность к сопереживанию. Эмпатия также включает способность точно определить эмоциональное состояние другого человека на основе мимических реакций, поступков, жестов и т. д.

В данной статье будет рассказано, что есть настоящее чувствование другого человека без помощи психологических шаблонов, разных справочников поз и прочей, якобы полезной мишуры. Обозначается термином эмпатия – означающим возможность сопереживания и чувствования другого человека как самого себя. Отмечу, что в идеале, переживания идут без полного замещения, т.е. чувствуешь, как свое собственное переживание, но понимаешь, что оно не твое.

У каждого человека есть эмпатия, однако у большинства людей она на уровне “горячо-холодно”, т.е. если применить к чувствам, то это “люблю-ненавижу”, резкие противоположности. Причем, чувствовать эти противоположности человек может лишь у себя, и то, когда, что называется, припрет. Любовь, как состояние окрыленности и ненависть, как состояние потери энергии и эмоционального напряжения.

По данной тематике можно ознакомится и приобрести книги (в том числе и подарочные издания) в нашем интернет-магазине!

Вообще, выделяют 3 вида эмпатии. Начального уровня, о котором я сказал. Средний уровень, когда чувствуешь уже больше и свои эмоциональные переходы, некие оттенки между “люблю-ненавижу”, а так же, и чужие – это психологи, менеджеры и т.д. И высокий уровень, когда большой разницы между своим переживанием и чужим нет – экстрасенсы. Про себя могу сказать, что я где-то между средним и высоким.

Для чего это нужно? Во-первых, как уже говорилось выше, чтобы не быть роботом-классификатором. Если копнуть глубже, смотря на определенный жест или типаж лица, человек обращается в прошлое за своей памятью этого образа. И его реальный настоящий момент замещается слоем из прошлого. Причем это происходит настолько незаметно, что даже и не чувствуешь подмены. Тоесть, реальный человек со своим типажом и неповторимой внутренней структурой заместился тем участком, который вполне вероятно, с его остальными частями и не сросся бы. Отсюда ложные выводы и дальнейшие ошибки.

Во-вторых, это учит быть более текучим, податливым именно текущему моменту. Сливаясь с человеком и чувствуя его как себя, процент ошибок уже становится низким. Можно почувствовать текущее состояние человека на себе, дать ему верное направление и ослабить боль. При этом не надо тыкать его на предмет прощупывания болевой точки, что порой лишь усугубляет положение.

В-третьих, чувствовать своего партнера и его желания – это не каждому дано. И не каждому человеку в отношениях дано чувствовать такое счастье понимания.

В-четвертых, также это способствует дальнейшему духовному росту.

Сама эмпатия раскрывается непросто и не сразу. Нужен достаточно хорошо развитый эмоциональный центр. Надо быть готовым сопереживать и помогать людям. Могу еще сказать, что если человек Вам на 100% интересен и Вы искренни с ним, то эмпатия конкретно к нему у Вас пойдет гораздо лучше. Наверное, не раз были у Вас ситуации, когда Вы со своим любимым человеком ощущали друг друга на расстоянии, были некие единые образы или мысли. У меня было так: девушке плохело, я чувствовал это и настроение само собой падало и наоборот. Также чувствовал когда она обо мне думала. Но это не всегда совпадало и опять-таки, все индивидуально.

Эмпатия развивается по мере развития Вашей любви к людям и всему живому, она невозможна как техника без прочувствования, без любви. Любители НЛП, гипнозов и прочих вещей для получения выгоды высокоуровневой эмпатией попросту не смогут воспользоваться, т к сострадание не может соседствовать с корыстолюбием.

Тут как бы все просто, и есть некоторые сложности. Просто тем, что для развития этой способности необходимо просто любить, желание понять. Нужно быть наблюдательным, чутким и стремиться к этому. Наполняйте свой эмоциональный центр: слушайте разную музыку (классика прекрасна в этом плане, т.к. несет в себе положительные вибрации высших энергетических центров), ходите в театр, кино, читайте книги, общайтесь с разными людьми. В общем, учитесь у мира новому.

Сложность есть одна серьезная: у некоторых эмпатия открывается резко и неожиданно. Предположим, Вы до этого были не шибко то эмпатичны, а тут, что называется, прорвало. И представим переполненный автобус людей, в котором Вы находитесь. И все их эмоции, чувства у Вас в сердце. Думаю, не надо объяснять что за эмоции переполняют людей в переполненном автобусе. Это очень больно, поначалу. Сам я не сталкивался с этим настолько серьезно, хотя итак часто чувствую общее гнетущее состояние. И все мои знакомые, которые в достаточной мере эмпатичны, через это прошли. Всю боль надо трансформировать в любовь… все обязательно пройдет, надо лишь потерпеть и не сходить с намеченного пути.
Другая сложность начинается тогда, когда человек не выдерживает эмоциональной нагрузки и отказывается от развитой способности чувствовать, сопереживать миру. Тогда его возможность чувствовать как таковая закрывается, сердечный центр блокируется. Такие люди становятся как бы слепыми в области чувств, но нутром понимают, что что-то не так, отчего сильно страдают. Нечто похожее происходит с тем, кто отказался от своей заветной мечты или способности. Это есть практически то же самое, что отказаться от своей руки или ноги.

В нашем интернет-магазине Вы можете подобрать и приобрести амулеты и талисманы на все случаи жизни!

Подведу итог. Современный человек закрыт от ближнего шорами, закрыт от мира. Особенно в больших городах, где нет контакта с природой. Поэтому и можно наблюдать эту картину безразличия к судьбе других людей, когда человек лежит на тротуаре умирает, а куча народу проходит и словно не замечает этого. Когда эмоционального реагирования нет, то и помощи нет. Развивайте любовь к ближнему и он ответит Вам тем же.
Источник: www.sweatego.ru



ЦИТАТА ДНЯ:
Если в жизни нет удовольствия, то должен быть хоть какой-нибудь смысл.(Диоген)